Couscous com Manga e Especiarias


Em dias frios apetece ficar no aconchego de casa e deliciar-nos com uma refeição reconfortante... 

Deixo-vos uma sugestão fácil ,barata e muito saudável...

É óptimo para durante a semana pois podemos fazer mais para levar para o trabalho, ou num jantar de amigos, todos temos amigos vegetarianos que vão adorar! 

Podemos também servir este prato frio como uma salada, que no Médio Oriente se designa de Tabouleh. 

Ingredientes: 
  • 3 chávenas de couscous 
  • azeite 
  • 1 cebola 
  • 1 dente de alho 
  • 1 c.chá cominhos 
  • 1 c.chá açafrao 
  • 1 pau de canela 
  • 1 malagueta(facultativo) 
  • 1 manga aos cubos 
  • sumo de lima ou limão 
  • vinagre 
Numa panela aqueça um pouco de azeite e salteie a cebola e em seguida o alho. Junte os couscous e envolva bem, mexendo sempre ate alourar. Não convém ir atender o telefone ou responder a um sms porque vai queimar! Adicionar os cominhos, o açafrão e a canela. 

Acrescentar 3 copos de água quente, mexer e tapar. 

(é importante ter sempre agua quente quando estamos a cozinhar. Nunca se deve acrescentar água fria a nada que esteja acima dos 70 graus, encrua ou posteriormente azeda.) 

1 minuto e desliga-se o lume. Repousa 10 minutos,e solta-se com um garfo. Mistura-se um pouco de vinagre e o sumo de limão. 

Lamina-se as malaguetas e os coentros, envolve-se com a manga e mistura-se tudo com o couscous! 

Esta receita serve também para acompanhar pratos de carne ou peixe.

Pode acompanhar com paparis,que encontra à venda nos supermercados.


Primers

Olá meus Amigos!!! 

Esta semana, vou começar a falar-vos sobre a maquilhagem propriamente dita. Depois de já ter dado alguns conselhos sobre os cuidados de hidratação e limpeza da pele, vamos entrar na preparação da pele para receber a maquilhagem. 

Preparação da pele? Muitos de vocês devem estar a fazer esta pergunta. Claro que depois da pele estar devidamente limpa e hidratada, pode receber maquilhagem, mas existem alguns produtos que visam alcançar a perfeição da pele para que a maquilhagem saia deslumbrante e sem defeitos. 

Então o que é isso de Primers? Primers ou, se preferirem, primários, são produtos cujas funções principais são: 
  • Tornar a tez mais homogénea a nível de cor e de textura (esconde e trata vermelhidões, poros dilatados, reduz o brilho da pele, etc...) 
  • Fixar a maquilhagem e aumentar a sua durabilidade. 
  • Potencializar os efeitos da maquilhagem. 
Existem vários tipos de primers, uns dão mais luminosidade à pele, outros disfarçam poros dilatados, outros escondem manchas e alguns são apenas percursores da pele com aparência saudável e fresca. 

Para vos ajudar, escolhi dois produtos que eu gosto bastante de usar, principalmente, numa maquilhagem mais elaborada, para um evento, jantar ou festa.


HD PRIMER da MAKE UP FOR EVER, são óptimos e têm um efeito excelente sobre a pele. Existem mais variedades de cores, cada uma consoante o tom de pele para o qual vai ser usado, de modo a potencializar todas as qualidades de luminosidade de cada tom (peles negras, asiáticas e peles caucasianas). 

No caso destes que vos mostro na fotografia, temos o número zero (branco) que serve para qualquer tom de pele, hidrata, reduz a aparencia dos poros dilatados e confere uma luminosidade natural e saudável à pele. Aumenta a durabilidade da maquilhagem e potencializa os seus efeitos. 

O número 1 (verde), diminui as vermelhidões, irritações, manchas avermelhadas ou marcas de borbulhas. Tudo o que seja manchas avermelhadas ou rosadas, ele neutraliza de forma quase mágica!!! É óptimo!!! O preço dos frascos de 30ml é de €38,80. 

MODO DE USO: Antes de aplicar o corrector e a base, comece por aplicar uma pequena porção de HD PRIMER na cor desejada e massajar em todo o rosto. Não aplicar muita quantidade, basta um pontinho na testa, um no nariz, um em cada maçã do rosto e um no queixo. 

Podem encontrar estas pré-bases à venda: 

Nas perfumarias Sephora (esta perfumaria tem o exclusivo da marca); 

Nas Boutiques MAKE UP FOR EVER: 

LOJAS YORK - Avenida Antº Augusto Aguiar. nº 13 R/C - Lisboa - T: 213 553 964 

C.C.NORTESHOPPING - Loja 0.519 | Piso: 0 - T. 22 955 99 21 

BOUTIQUE PORTO - Av. Fernão Magalhães, nº 3502 - T. 22 540 90 52 

Na LOJA ONLINE: WWW.BOUTIQUECOSMETIQUES.COM

Outro produto que eu adoro e este costumo usar mais no dia-a-dia, é o Sérum Corrector e Iluminador da Estée Lauder. A pele fica linda com este sérum, que é também aplicado antes da maquilhagem. Pode até ser aplicado antes do creme hidratante. Possui micro partículas brilhantes que conferem uma luminosidade absolutamente lindíssima à pele, a textura é óptima, porque começa fluída e acaba como se fosse pele de pêssego, muito aveludada, dá um efeito mate à pele e em relação ao aroma... 

É assim dos produtos com um cheirinho mais agradável de todos os que já experimentei... Sem exagero. É tão agradável... é como se estivessem a colocar um doce na vossa pele. Apetece comer!!! É óptimo para abrir o apetite de manhã!!! Cinco estrelas para este produto!!!


À venda em qualquer perfumaria (Douglas, Sephora, Perfumes & Companhia, etc.) O preço, para este frasco mais pequeno de 30ml é de cerca de €50 euros.

Um pouco caro, mas é de grande qualidade e se conseguirem resistir ao aroma de bolinho caseiro, conseguem que ele vos dure no mínimo sete meses.

Para a próxima semana, apresentarei outros primers mais acessíveis.

Até lá, fiquem bem!!!

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BROOKLYN BRIDGE... UM SIMBOLO DE OTIMISMO


Trendy Model - Fernando Cabral


Na rubrica Trendy Model desta semana apresento o manequim português Fernando Cabral.

Envolvido numa grande polémica que considera que a sua exclusão dos nomeados para melhor manequim masculino nos Fashion Awards 2012, possa ter sido por racismo, o manequim é o único português presente no top 50 dos melhores manequins mundiais segundo o site models.com, está em 41.º.

Nasceu na Guiné, mas vive em Portugal desde os 5 anos.Tem 25 anos, em Portugal é manequim da Karacter Models, mas está também agenciado em cidades como Nova Iorque, Paris, Londres, Antuérpia e Berlim.

O seu primeiro grande trabalho foi para a campanha internacional da H&M e foi o rosto das campanhas da Benetton e Stone Islands e desfilou para nomes como Hugo Boss, Louis Vuitton, Lacoste, Maison Martin Margiela, Kenzo, John Galliano, Diesel, Missoni, entre muitos outros.

Se desconhecia este grande talento da moda nacional e internacional, aqui ficam alguns trabalhos do manequim português.


ALTURA: 189cm
CABELOS: Pretos
OLHOS: Castanhos

Foto: Willem Jaspert

Foto: Frederico Martins
Foto: Giulio Rustichelli para Benetton F/W 12

Foto: Nstyle
Foto: Nstyle
Foto: Daniel Jackson









Coroas de Natal


Jingle Bells, Jingle Bells!!

Haverá festividade mais ansiada que o Natal?

Entre miúdos e graúdos, projectam-se desejos, fazem-se mil planos, um infindo rol de coisas para coordenar, comprar, organizar... 

Aqui está uma pequena ajuda para a decoração, coisas simples que se podem fazer com a ajuda dos miúdos num sábado de chuva. 

As sugestões hoje recaem sobre as coroas natalícias, cada vez mais em voga e que já começam a fazer parte da nossa tradição Natalícia. 

Com ou sem base de trabalho, sendo muitas um "alinhavar" de material, aqui a palavra de ordem é reaproveitar: 

Coroa em restos de feltro / tecido:

Foto: recicla e decora
Coroa de rolhas:

Foto: 1.bp

Coroa de botões:

Foto: 3.bp
 Coroa de restos de madeira:

Foto: pinterest
Coroa com botões:

Foto: sg feltro
A minha preferida (nham nham!)

Foto: 4.bp
Fico a aguardar o vosso feedback, experimentem e partilhem connosco o resultado!

Sugestões, questões e cartas de amor aqui na caixinha de comentários :D

Go Green *

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SORRISO DOS INOCENTES... NO PARAÍSO PERDIDO DE SÃO TOMÉ



Tachas, Classe e Sol


Tachas é uma das palavras de ordem das estações frias e como tal chegam a todo o lado, até mesmo aos óculos-de-sol.

A nova colecção de óculos-de-sol Alexander McQueen traz a simbiose do clássico com o "inconvencional": armações emblemáticas com tachas à mistura.



BURPEE - Um exercício, milhões de beneficios


Dos exercícios mais complexos de sempre, inventado pelo fisiologista Royal H. Burpee nos anos 30. Este exercício era utilizado como um teste para saber a condição física de cada recruta do exército dos Estados Unidos da América . 

Anos mais tarde tornou-se num exercício popular , utilizado nos ginásios, em casa, na rua, nas equipas de alta competição, etc. 

Uma combinação perfeita de 2 exercícios que junta o treino de força e o trabalho aeróbico, através do agachamento com salto e flexão de braços. 

Como tal começamos por esses dois exercícios, pois será o principal para obter uma técnica perfeita e resultados fantásticos. 

Faça como uma forma de "aquecimento" 3 series de 15 agachamentos com salto

Dando 30 segundos de descanso entre cada série, logo a seguir faz o mesmo para as flexões e como objectivo principal foque-se na técnica. 




Logo a seguir vem o verdadeiro desafio, 

BURPEE time! 

Se for uma pessoa pouco treinada, prepare o seu cronómetro para 30 segundos de trabalho e 30 segundos de descanso, se for uma pessoa treinada e com uma técnica apurada no treino de força, o desafio será maior, 45-60 segundos de trabalho para 45-60 segundos de descanso. 

30" de trabalho mais 30" de descanso, como uma serie. Ao todo são 5 series. Conte quantos burpees faz em cada série e supere os seus limites tentando fazer mais, série após série.

  • melhoria da sua coordenação; 
  • melhoria da sua forca; 
  • melhoria da sua agilidade; 
Os resultados só dependem de si!


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LISBON FASHION WEEK - 2011


I'm So Grey Today!


Este artigo é apenas para os fãs da série "Anatomia de Grey" que passa regularmente no canal Fox Life!

Venho desta informar os mais distraidos que o canal Fox Life deu inicio no passado dia 22 de Novembro à 9.ª temporada da série, nunca vista em Portugal.

Preparado para viver mais momentos de drama e alegria da equipa de médicos mais famosa da tv? 

A série está repleta de novos momentos que prometem agarrar-nos à tv e desejarmos que o episódio nunca mais acabe. Novos enredos, novas personagens e participações especiais, estão prometidas para esta nova temporada... 

Se é fã da série tal como eu sou, às quintas-feiras, 21h25, no canal Fox Life, é sagrado!... NÃO PERCA!!! POIS EU NÃO VOU PERDER...



Istambul


Istambul a mais famosa cidade da Turquia... país rico em tradições e costumes, devemos lembrar a característica profundamente religiosa do povo turco e não esquecer de ter em atenção o vestuário utilizado que possa contrariar as regras de culto em mesquitas, lugares santos ou templos de oração.

A cidade turca tem uma riqueza arquitectónica magnifica... os ex libris são sem dúvida a Mesquita Azul, a Ponte Galata, a Basílica de Santa Sofia ou a Porta Dourada, o bairro Sultanahmet... séculos de história nos rodeiam em nesta fascinante cidade... 


Um programa indispensável em Istambul é também o Cruzeiro no Bósforo, estreito que separa a continente asiático do europeu e que nos permite desfrutar das melhores vistas da cidade e da maior parte dos monumentos históricos de Istambul... dica... fazer o cruzeiro ao final da tarde e apreciar o maravilhoso pôr do sol que esta paisagem nos oferece... 



É também uma cidade com uma vida nocturna vibrante e até surpreendente... a língua oficial é o turco mas a hospitalidade generosa do povo turco consegue ultrapassar a barreira linguística, cidade única e inesquecível com um pouco de tudo para todos... Os cafés (kahve) são locais de encontro muito animados. Não deixe de provar o “café turco”, nos locais típicos, onde é servido em pequenas chávenas tradicionais, já açucarado. Ou se preferir experimentar o "banho turco"... 

Fazer compras poderá também ser um dos prazeres de visitar Istambul, deambular pelos seus bazares, apreciando as cores vivas dos tapetes artesanais, as jóias e metais preciosos, peles e couros, artigos em bronze e prata... o Grande Bazar de Istambul é sem dúvida um local imperdivel e fascinante que nos transporta para outros tempos e para as histórias de encantar que ouvíamos em crianças... 



A gastronomia é outra experiência a não perder... predominam essencialmente as comidas de influência árabe-oriental, com a utilização de vários produtos naturais frescos, frutos e alguns condimentos que fazem dela uma das mais agradáveis cozinhas do Mediterrâneo. Pratos típicos como os “Kebap”, os “Pilav” e os “Borek” não podem ser esquecidos. Entre as bebidas alcoólicas, encontramos a cerveja turca, o vinho tinto e branco e a bebida nacional por excelência o “Raki” ( à base de uvas e anis), servido fresco e com água. Beber “Raki” é um verdadeiro ritual e é tradicionalmente acompanhado com vários “Mezes” (acepipes). 



Caso para dizer... so much to do... so little time!!!!

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TRISTEZA À PORTUGUESA!!!


Its the END my friends!


"And now the end is near!" já diz a célebre música de Frank Sinatra "My Way".



Segundo as profecias Maias o fim do Mundo acontecerá em Dezembro de este ano, ou seja, tá quase amigos (shit! e eu com tanta coisa ainda por fazer!). Eu logo vi que isto tinha dedo da Maya, por isso nunca vejo o programa dela de manhã na SIC, vi logo que dali só vem desgraça (risos).

Bom, o que é certo é que entre tanta gente (tal como eu) que não acredita neste tipo de previsões, há muita gente que acredita e começa na versão delírio a tentar aproveitar o tempo que ainda lhe resta, o que também não é mal pensado, depois se não acabar, logo se vê como se pagam as contas... (risos).

Acho que é muito fácil fazer previsões para uns anos distantes, principalmente quando não se está vivo na altura para ser confrontado com a revolta popular. Eu próprio posso aqui fazer uma profecia para 2600, em que acho que os continentes se vão unir novamente e os povos vão falar a mesma língua. (Se está em 2600 e está a ler isto, desculpe lá qualquer coisinha, era brincadeira).

Naturalmente o fim do mundo é todos os dias (para os que morrem), mas também é o inicio para muitos (pelos vistos em Portugal não tanto como se desejaria) e todos estamos sujeitos ao que a natureza nos manda e ela nem sempre manda coisas boas, mas temos de nos aguentar porque as viagens para sair daqui (Terra) estão pela hora da morte.

Bom, com isto gostava de saber a sua opinião sobre este assunto: Acredita ou não que o Mundo acaba em 2012?




Mesa Revivalista

Tem várias peças que não sabe como as usar?

Reviva memórias e momentos, voltando a usar as peças de outros tempos. 

A nossa experiência diz que podemos conjungar diferentes peças, contrastando tons e formas. 

Dê musicalidade à sua mesa, surpreenda amigos e família com peças singulares.




Daily Frame

ALL WE NEED IS... NY 2010


Go Car Tours


GoCar Tours: um tour por Lx num cabrio amarelo, uma nova atracção turística de Lisboa. Para quem quer conhecer a cidade de uma forma divertida! Como? Através de descapotáveis com GPS único no mundo e conteúdo interactivo. 

Conduzir este carro é uma verdadeira aventura. Um verdadeiro guia turístico da cidade de Lisboa mas um guia nada convencional, indicado apenas para os mais aventureiros e com vontade de se divertirem…e muito. Com um computador a bordo e dotados de tecnologia GPS, estes veículos funcionam com uma verdadeira enciclopédia de informação turística, histórica, cultural e paisagística de Lisboa, indicando-lhe curiosidades e informações recheadas de humor. 

A GoCar Tours oferece três rotas na cidade. A rota do Centro-Baixa, que percorre os pontos de interesse da baixa pombalina e dos antigos bairros; a de Belém, uma viagem descontraída junto ao rio e monumentos e a rota da Expo, que o leva a descobrir o contraste entre a Lisboa moderna e antiga. E o melhor disto tudo é que o passeio pode ser feito ao seu ritmo. Pode parar para um café numa esplanada ou espreitar as vistas num miradouro. 

Informações genéricas: R. dos Douradores, 16- Lisboa; Primeira hora (29€), dia inteiro (99€). Promoções especiais para famílias e para bloggers. Basta ligar para 21 096 5030 ou aceder a www.gocartours.pt